给心灵一缕阳光，让生命积极绽放

为更好地贯彻落实安徽省委教育工作领导小组《关于进一步加强学校心理健康教育和管理工作的意见》、淮北市《关于加强中小学心理健康工作的实施意见》等相关文件精神，依托清华大学社会科学学院积极心理学研究中心积极教育百城计划课题组的“积极教育百城计划”项目，帮助师生探索自身的活力感、意义感、坚毅和好奇等积极心理品质，引导师生形成健康、乐观、积极的生活态度，提升学生的心理素质和心理健康水平，推进家校心育合作，提供科学的积极养育建议，营造全员育人、协同育人的良好校园氛围。我校政教处联合心理健康教育中心，开展了为期一周，主题为“给心灵一缕阳光，让生命积极绽放”的“5.25”心理健康周活动。

本届5.25心理健康周除了心理老师张莹莹的国旗下讲话，展板宣传等传统活动，还开展了以下形式多样的活动：

       一、心向阳光，不虑未来

高考临近，为更有针对性地为我校即将迎战高考的高三学子提供专业心理服务，校政教处积极联合学校心理健康教育中心，开展以“心向阳光 不虑未来”为主题的高三团体心理辅导，旨在帮助学生调试心理状态，提高学习效率，重组对高考的认识，化解对考试的焦虑，让学生能以健康的心理，正常的心态，积极的情绪备考、迎考。

我校朱争艳、张莹莹两位心理老师，精心设计了以“正念冥想”为主体活动的八次系列团体心理辅导方案。从《正念呼吸练习》、《全身扫描放松》、《 观念头》、《观情绪 》等方面进行了正念团体辅导。在团体辅导过程中学生可以自由地表达自己与考试相关故事、情绪的机会，帮助学生达到释放自我、表达情绪、减少焦虑、增加专注、保持平和等效果。

 二、自助式心灵秀场，一起爱自己

为了引导学生接纳真实的自己，学会照顾自己的心灵,遇见成长中的美好，关注自我，照顾心灵。5月25日当天，心理老师张莹莹、朱争艳在学校北门广场搭建临时秀场，

并向同学介绍自助式心灵秀场规则，所有的实高学子均可从以下三种方式中任选一种方式自由参与活动：朗诵《当我真正开始爱自己》选段；唱出和爱自己有关的歌曲；大声说出想对自己说的话。整个活动现场，参与的学生络绎不绝，实高学子自信地走到舞台中间，用独特方式表达自己的内心世界。活动时间虽然只有短暂的一个小时，但在学生心中留下了“爱自己”的美好印记。

三、家校合作，积极养育

为了帮助广大家长树立科学的养育理念，充分发挥家庭作为第一课堂，家长作为第一任老师的重要作用。能够在家庭里进行良好的亲子沟通，减少亲子冲突，创造和谐的家庭氛围。本次心理健康周在学生活动的基础上，朱争艳、张莹莹两位心理老师还开发了《与青春的孩子沟通》的家庭教育系列微课。通过系列微课的学习，家长们能够意识到在以后的生活里，需要与孩子共同成长，共同进步，共同守护美好家庭。