减压疏导，为高考护航

五月风和，骄阳可待。为进一步做好高三学生心理健康工作，帮助他们调整心理状态，以更加积极、乐观、饱满的状态迎接高考，5月17日下午，团市委主办，学校团委、高三年级组协办，特别邀请国家二级心理咨询师，国家学习能力培训师、催眠师，中国心理干预协会会员，濉溪心理学会会长，淮师大心理系客座硕士生导师汪浩为所有高三学生做了一场题为《充满自信  轻松上阵》的心理辅导讲座。

汪老师从“你怎么看待高考”互动话题开始，分析影响考试成绩的因素：考场心态、考前状态、学习方法、基础知识。为学生们提出了如何赢得高考的方法：1、打破心中的障碍。人，最难能可贵的品质就是屡战屡败，屡败屡战，决不气馁。任何挫折都不能熄灭心中的梦想。2、保持高度的专注。针对瓦伦达心态，自己要有清晰的思考并转换思维方式和内容。3、建立强大的自信。建议学生们主动激发自信，记住四句金口诀，我爱我自己！我相信我自己！我有巨大潜能！我一定能成功！最后汪老师为所有即将奔赴高考考场的学生们加油助威，勉励学生们心赢在先，记住所学，输入心中，高考必胜。现场，同学们高喊目标，释放积压的情绪，振奋人心。

“笑对青山山亦笑”，青春筑梦，心理助行。本次讲座，立足于高三学生心理发展需求，有针对性地缓解了同学们高考前容易产生的消极、焦虑、学习效率低等问题，帮助同学们正确认识高考、正视自身的焦虑，提升复习效率。十年寒窗苦读日，只盼金榜题名时。祝愿我们实高的高三学子都能稳定心态，有效应对，“赢”接高考。祝愿实高在金黄的六月再创新的辉煌！