尊敬的领导,老师,亲爱的同学们
大家早上好!
我今天演讲的题目是《阳光心理,健康人生》。
心理学家告诉我们,人的健康分为两半,一半是身体健康,另一半则是心理健康,心理健康往往影响着身体健康。在我们的周围,有的同学脾气暴躁,做事冲动,不计后果;有的同学学习压力大,精神萎靡不振,出现厌学情绪;有的同学心理脆弱,承受不起挫折或失败;有的同学心胸狭隘,嫉妒心强;有的同学更是极度自负叛逆,目空一切唯我独尊,认为别人都不如自己,与人交往也采取不合作的态度,对待老师和家长的教育更是感到反感,——这一切的罪魁祸首正是不健康的心理。
我们不可以左右天气,但我们可以改变心情;我们不能改变容貌,但可以展现笑容;我们不能控制别人,但可以改变自己。为此,我向同学们提出以下五个方面的建议。
一、培养积极向上的人生态度
上帝是公平的,他给了我们相同的生命和空间,让我们自己体验和创造。我们要做的就是抓住机遇,发展自己;要相信自己天生我材必有用,就像海贼王罗杰说过的每个人都有上台的机会;要相信我的未来不是梦;要相信坚持,阳光总在风雨后。苦练七十二变,笑对八十一难,人生路上坚定信念不怕困难,勇往直前。
二、提高道德修养水平
道德修养影响着个人的健康。就像孔子说的:仁者寿。说明了人的道德品质与健康的关
系。古人还说:有德则乐,乐则能久。明确指出有高尚的道德,才有可能有快乐的心态,有快乐的心态才可能健康长寿,使我在生活中减少矛盾冲突。
三、正视自己的问题
每个人的身上都有或多或少或大或小的问题,有问题不可怕,可怕的事不能正视问题,正视问题从中找到自己的不足,并改正,让这个问题不复存在。这样每次问题的出现就变成了一次进步的机会,当再次有问题出现时,负面情绪就会大大降低。不正视问题只会让问题扩大,后果更加严重。所以我们要正视问题面对现实,找到问题的解决方法,不企图推卸逃避责任。
四、正确与人交往,建立和谐的人际关系
与人交往要学会沟通,把你的爱心与老师同学分享,你会得到更多的快乐,把你的意见和家人朋友沟通,你会得到很多有益的忠告。与人为善学会宽容,体谅父母的心情,珍惜同学的友情,尊重老师的恩情,感恩父母,尊重他人,多听取意见,多增加理解和信任,你会进步的更快更好。
同学们,健康心理+健康体魄=美好人生。让我们行动起来,呵护自己的心灵,调整自己的心态,关注自己的心理健康,做一个身心健康的人。祝愿每位同学都能拥有一个良好的心理状态,快乐学习,快乐成长,快乐生活。
最后送大家一句多啦A梦的名言:生活百般滋味,人生需要笑对。
谢谢大家,我的演讲到此结束。