国旗下讲话之 阳光心理 健康人生

尊敬的领导，老师，亲爱的同学们

大家早上好！

我今天演讲的题目是《阳光心理，健康人生》。

心理学家告诉我们，人的健康分为两半，一半是身体健康，另一半则是心理健康，心理健康往往影响着身体健康。在我们的周围，有的同学脾气暴躁，做事冲动，不计后果；有的同学学习压力大，精神萎靡不振，出现厌学情绪；有的同学心理脆弱，承受不起挫折或失败；有的同学心胸狭隘，嫉妒心强；有的同学更是极度自负叛逆，目空一切唯我独尊，认为别人都不如自己，与人交往也采取不合作的态度，对待老师和家长的教育更是感到反感，——这一切的罪魁祸首正是不健康的心理。

我们不可以左右天气，但我们可以改变心情；我们不能改变容貌，但可以展现笑容；我们不能控制别人，但可以改变自己。为此，我向同学们提出以下五个方面的建议。

一、培养积极向上的人生态度

上帝是公平的，他给了我们相同的生命和空间，让我们自己体验和创造。我们要做的就是抓住机遇，发展自己；要相信自己天生我材必有用，就像海贼王罗杰说过的每个人都有上台的机会；要相信我的未来不是梦；要相信坚持，阳光总在风雨后。苦练七十二变，笑对八十一难，人生路上坚定信念不怕困难，勇往直前。

二、提高道德修养水平

道德修养影响着个人的健康。就像孔子说的：仁者寿。说明了人的道德品质与健康的关

系。古人还说：有德则乐，乐则能久。明确指出有高尚的道德，才有可能有快乐的心态，有快乐的心态才可能健康长寿，使我在生活中减少矛盾冲突。

三、正视自己的问题

    每个人的身上都有或多或少或大或小的问题，有问题不可怕，可怕的事不能正视问题，正视问题从中找到自己的不足，并改正，让这个问题不复存在。这样每次问题的出现就变成了一次进步的机会，当再次有问题出现时，负面情绪就会大大降低。不正视问题只会让问题扩大，后果更加严重。所以我们要正视问题面对现实，找到问题的解决方法，不企图推卸逃避责任。

四、正确与人交往，建立和谐的人际关系

与人交往要学会沟通，把你的爱心与老师同学分享，你会得到更多的快乐，把你的意见和家人朋友沟通，你会得到很多有益的忠告。与人为善学会宽容，体谅父母的心情，珍惜同学的友情，尊重老师的恩情，感恩父母，尊重他人，多听取意见，多增加理解和信任，你会进步的更快更好。

同学们，健康心理+健康体魄=美好人生。让我们行动起来，呵护自己的心灵，调整自己的心态，关注自己的心理健康，做一个身心健康的人。祝愿每位同学都能拥有一个良好的心理状态，快乐学习，快乐成长，快乐生活。

最后送大家一句多啦A梦的名言：生活百般滋味，人生需要笑对。

谢谢大家，我的演讲到此结束。