国旗下演讲——“成长之路”

发布时间：2020-01-03 00:01作者：张辉来源：政教处保护视力色：

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亲爱的老师同学：大家上午好！

我是咱们学校心理健康教育中心的一名老师，我叫张莹莹。今天我要跟大家分享的主题是成长之路，道阻且长；与人结伴，天地更宽。
高中，注定是你实现人生跨越的重要时间节点，不管你是否喜欢这样的开始，它已然展开，向你走来。高中阶段作为你生命中最为珍贵的岁月，你可能会因为暂时离开父母和朋友，而产生了难以适应独立生活的担忧；可能会因为能否处理好同学关系而发愁；可能会发现沉重的课业与头脑中的校园生活相距甚远；还可能会想要更自信而苦于找不到方法……高中就像你的新壳，在你离开熟悉的初中，融入这个新壳之前，你要度过一段转折期。在这期间你会比较辛苦，但请你相信，这些都是暂时的，一切都会好起来。
当我们遇到困惑或者问题的时候，解决的方法很多。可以用自己的内在能量化解，也可以寻求家长、老师、同学的帮助和支持。当然心理咨询也是解决问题的一种途径。虽然很多人对心理咨询有这自己偏见，但其实心理咨询就是运用人和人之间的关系，运用你自己去解决问题的方式。心理学家萨提亚女士曾经说过：“改变是有可能的，就算外在的改变有限，内在的改变也是有可能的”。
通过自己内在的力量改变自己的方式很多，记录自己的小幸福就是一个行之有效的方法。之前我们在上课的时候让同学们去写让你幸福的一些事，大家的答案有趣又简单，我也跟大家来分享一下：
打开作业，发现所有的作业都写完了；
假期的早晨可以睡到自然醒，起床后，发现桌子上还有早餐；
与自己的好朋友一起玩、聊天、运动、写作业；
写了一天的作业，发现还有时间可以放松休息；
搬箱子上楼的时候，宿管阿姨爱心相助；
被父母批评，家里小狗跑过来让我抚摸它；
买饮料的时候，出现“再来一瓶”；
路上偶遇故友，相视一笑，都还记得，一切真好；
去食堂买饭，恰好自己排的那一队人很少；
有的时候记录一些小幸福可以让我们打开拥有更积极的情绪，拥有更大的幸福的大门。
所以当问题来临时，请你不要担心、不要害怕、更不要退缩。如果你的困惑无法跟别人诉说，这里有你倾诉的天地，没有喧嚣，没有欺骗；这里有你值得依赖的朋友，真诚、热情而又专业；在这里，即便坦承自己的怯懦、恐惧、阴郁、不完美，你也会被无条件的接纳和理解；在这里，我们陪伴你找到勇气从了解你自己逐步走向成为你自己！
演讲老师-张莹莹

学生主持人

国旗班升旗