呵护心灵成长 让心灵更健康

各位老师、各位同学：大家早上好！我是来自高一（12）班的 杨雪松 同学，我今天演讲的主题是：  呵护心灵成长，让心灵更健康！
 著名教育专家“知心姐姐”卢勤老师在她的一部家教专著的序言中这样写道：宇宙中，有一个世界，叫心灵的世界；人生中，有一种成长，叫心灵的成长；生活中，有一种财富，叫心灵的财富；成长中，有一种缺失，叫心灵滋养的缺失。心灵的世界有多大？ 无限大。心灵的成长有多重要，关系一生的幸福。心灵的财富是什么？是人的精神，人的目标，人做事的动力，也是感受生活的能力，品味快乐的能力。心灵缺失有多可怕？影响孩子一生的成败！
 当今世界，校园暴力屡见不奇，学习压力更是如大山般向我们每一个人倒来，在这些压力的攻势下，同学们的心理防线显得那么脆弱与不堪一击，以至于每年都能见到一些同学不忍压力而选择轻生的令人惋惜的新闻，这一切的一切，都反映出一个重要的问题，我们必须要关注同学们的心灵健康。作为中学生的我们，该如何理性客观的看待世界，积极健康的拥抱生活，积累正能量，快乐的成长呢？
 首先，要正确认识自己，不自卑，不自负。天生我材必有用，每个人都有自己的优点，我们要通过努力争取变缺点为优点，不断改正自己，完善自己。要从内心出发，用积极的心态去迎接、去挑战、去面对每天的高中生活，无愧自己，无愧青春。
 其次，要建立和谐的人际关系。在紧张忙碌的学习中我们要培养健康的生活方式：关注亲情，与父母亲人沟通，聊聊生活，说说收获，谈谈困惑；不忘友情，善于沟通、学会理解、懂得宽容。构建健康积极、畅通和谐的人际关系，为自己积累正能量，助力自己的进步与成长。　　
 再次，要稳定情绪，培养良好的品格。在生活中我们要正确控制自我，不断调整自我。宋朝的方岳曾说过：不如意事常八九,可与人言无二三。坏心情也许来源于挫折、压力、困难，但更多的烦恼来自于自己的内心。当我们遇到挫折时要自我安慰，告诉自己这不是失败，只是暂时没有成功；鼓励自己，下一次我一定能做好；坚定信心，相信自己最终一定能到达成功的彼岸。积极乐观的心态是快乐的源泉，拥有好心态的人永远海阔天空。　　
 同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。学习生活中既有顺境也有逆境，困难和挫折是人生的必修课，是必然存在的，我们避不开逆境，但可以改变自己的态度。相信受挫一次，对生活的理解将加深一层；失误一次，对人生的领悟将上升一阶；坎坷一回，对人生的认识将成熟一级；磨难一次，对成功的内涵将领略一遍。凡事不可能样样顺利，但我们可以做到事事尽心，在困难和挫折面前我们要学会调整、改变和驾驭自己的心态，避开心理误区，以积极的心态应对人生的一切艰难险阻，成为真正主宰自己命运的主人。
 谢谢大家，我的演讲到此结束。
学生主持人：高三（6）班 刘冰


演讲人：高一（12）班 杨雪松