高三团体心理辅导-——抛却烦恼 放飞梦想

为了让我校高三学子拥有良好的心态迎接日益临近的高考，学校政教处、高三年级组和心理健康教育中心共同为高三学生准备了“抛却烦恼 放飞梦想”的团体心理辅导活动，整个活动采取广播统一口令，与班主任班内组织相结合的方式进行。     3月11日下午第三节课是班会课，正式上课后，广播里响起了悠扬的音乐，心理健康教育中心的张莹莹老师通过广播跟所有的高三学子开始分享自己的心情，指导整个活动流程，从班长分发纸张到折纸飞机；到在飞机的左边翅膀上写上最近最心烦的事（压力、情绪等）；再到在右边翅膀上写上自己的梦想与希望；到放飞承载着自己梦想与希望的纸飞机；到引导学生体验自己的感受，赋予自己力量。此次缓解高三学生焦虑情绪的团体活动就在学生们捡拾飞机，分享心情的过程中慢慢地落下帷幕。活动当天傍晚，心理健康教育中心的老师就接待了数十位前来预约的高三同学。
     此次活动并不是结束，只是开始。心理健康教育中心也向高三学子承诺，剩下的八十多天备考路，愿一直陪伴在他们左右。老师们也开始有序地准备着接下来为高三学子助力的心理调节贴士及其它团体活动。